v2.8・2026.09.05更新
Mon Amie

3分だけ耳を傾けて!
あなたの体の話!

体験、お疲れさまでした!せっかくなので、体を整えるってどういうことなのか、私たちカイロプラクターが普段お伝えしていることを、お話しします!

CHAPTER 01

突然来る体の不調、実はずっと前から。

「急に腰が痛くなった」と感じることが多いですが、実は体はその前から、ずっとサインを出し続けています。

生活習慣の
乱れ
姿勢の
崩れ
身体への
負担
疲れやすさ
肩こり・腰痛
頭痛
慢性化
CHAPTER 02

カイロプラクティックとは、何をするもの?

ひと言でいうと、体の「土台」を整える仕事です。背骨や骨盤のバランスを整えて、体が本来持っている力を、ちゃんと発揮できるようにサポートすることです。

でも実は、施術だけで健康になるわけではありません。姿勢・運動・栄養・睡眠・皮膚——この5つも、合わせて見直します。
姿勢
運動
栄養
睡眠
皮膚
CHAPTER 03

実は、施術は全体の10%

意外かもしれませんが、健康を作る割合で見ると、施術はこれくらいの重みです。残りの90%は、日々の暮らし方(つまり、生活習慣)です。

健康は
施術だけでは
ありません
皮膚
睡眠50%
運動20%
栄養20%
施術10%
皮膚100%

皮膚は、体全体をおおう、いちばん大きな臓器です。肌の調子は、体の内側の状態を映す鏡でもあります。

CHAPTER 04

「楽になる」を繰り返すか、抜け出すか

痛みへの向き合い方には、2つの流れがあります。どちらにいるか、想像しながら見てください。

ぐるぐる回るだけの、悪循環
1 2 3 4
1痛み 2治療 3楽になる 4元の日常生活
…そしてまた①「痛み」に戻ります。ぐるぐる回るだけで、高さは変わりません。
少しずつ上がっていく、健康サイクル
1 2 3 4
1運動 2栄養 3睡眠 4姿勢
…また①「運動」へ戻ります。同じ順番でも、少しずつ健康度が積み上がっていきます。
CHAPTER 05

毎日の、小さな積み重ね

難しいことではありません。今日からできることだけ、5つです。

体を動かす
バランスよく食べる
良い睡眠をとる
正しい姿勢を意識する
皮膚をいたわる
CHAPTER 06

今日からできる、小さな選択を

この選択は、未来の自分に、じわじわ効いてきます。

何もしないと…
少しずつ不調が増えます

不調の悪循環へ

姿勢・運動・栄養
睡眠・皮膚を意識すると…

健康が積み重なり、未来がもっと輝きます

CHAPTER 07

あなたの健康のお手伝いをします!

同じ不調でも、原因も生活背景も、人によって全然違います。だから、ひとりひとりに合わせて、じっくり付き合っていきます。

姿勢のチェック
今の姿勢のクセや歪みを、まず丁寧に確認するところから始めます。
骨盤・背骨の調整
体の土台になる骨盤と背骨を、あなたのペースで整えていきます。
睡眠環境のアドバイス
枕の高さや寝る姿勢まで、眠りの質を上げるヒントを一緒に探します。
食生活サポート
無理な制限ではなく、続けられる食べ方を一緒に見つけていきましょう。
自宅でできるセルフケア
施術の合間も安心できるように、あなた専用のセルフケアをお伝えします!

「痛くなってから」より、
「痛くならない」を目指しています。

体を知ることが、未来の自分と、大切な家族を守ることにつながります。

CHAPTER 08

あなたに合った、通い方を選べます

正解は一つではありません。今のあなたに合う通い方を、一緒に選びましょう。